FAQ

숲 명상은 심신을 편안하게 하고 집중력과 자기 통제력을 강화시키는 효과가 있습니다. 또한 숲의 치유자원을 활용하면 정서적 안정과 신체건강을 증진시키고 스트레스와 불안감을 해소할 수 있습니다. 숲 명상은 바람이나 새소리, 물소리 등 자연의 소리에 집중하거나 호흡에 집중하는 방법으로 할 수 있습니다. 이런 점에서 케이미래의원의 주변 환경에서 제공하는 자연 효과는 치료하고자 하는 질병에 매우 효과가 크게 됩니다.

어씽의 과학적 근거는 아직 확실하지 않습니다. 어씽은 인체의 전기적 충전을 균형 잡아주고 염증을 줄여주는 것이라고 주장하는 대체 의학적인  치료법입니다. 어씽에 대한 몇몇 연구들은 수면개선, 혈액 순환, 통증 완화 등에 도움이 된다고 보고해왔습니다. 쉽게 우리 주변에서 행할 수 있는 쉬운 수행의 일종으로 아직 효과와 원리에 대해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

어싱(Earthing)은 인체가 지구의 표면 전자와 연결되는 것을 말합니다. 어싱은 맨발로 땅에 닿거나 어싱 장비를 사용하는 방법이 있습니다. 어싱의 효과로는 일반적으로 다음과 같은 것들이 있습니다.
.신체의 에너지 수준을 증가시킵니다.
.염증을 감소시킵니다.
.만성 통증과 자가면역 질환에 영향을 줍니다.
.수면을 깊게 해줍니다.
.노화 과정을 늦춥니다.
.혈액 순환과 압력을 개선합니다.
.두통을 완화합니다.

케이미래의원에서 하는 보완 또는 대체 의학적 방법에는 다양한 종류가 있습니다. 일반적으로 천연물, 심신요법,  기타요법등이 있는데요,
천연물: 건강보조생약, 비타민, 아로마요법, 식이요법 등
심신요법: 명상, 요가, 호흡법, 최면요법, 국선도 등
기타요법: 고압산소치료, 양자치료, 광양자치료, 줄기세포치료 등
이러한 방법들은 정통의학과 함께 사용되기도 하고 (보완의학), 정통의학을 대신해서 사용되기도 합니다 (대체의학).

통합의학은 정통의학을 기초로 하면서도, 보완 또는 대체 의학적 방법을 포함하는 의료 철학과 접근방법입니다. 통합의학은 환자의 삶의 질을 높이고, 현대의학에서 해결되지 않는 문제를 보완하려는 목적으로 사용됩니다.

만성 신장질환 환자는 신장의 기능이 손상되어 있기 때문에 식이조절을 통해 신장에 대한 부담을 줄이는 것이 중요합니다. 만성 신장질환자의 식이관리에 대해 아래와 같은 내용을 참고해주세요.  
1. 단백질 섭취량 제한
2. 나트륨 섭취량 제한
3. 인 섭취량 조절
4. 칼륨 섭취량 조절

암환자에게 육류성 단백질 섭취가 좋지 않은 이유는 여러 가지가 있습니다.
1. 지방 함량이 높아 체중 증가를 유발할 수 있습니다. 육류는 지방 함량이 높아 체중 증가를 유발할 수 있습니다. 과체중이나 비만은 암 발생 위험을 높이는 요인 중 하나이기 때문에, 암 환자는 체중 조절을 위해 지방 함량이 낮은 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.
2. 과다한 단백질 섭취는 신장 부담을 늘릴 수 있습니다. 과도한 단백질 섭취는 신장 부담을 늘릴 수 있습니다. 암 치료 중에는 신장 손상 위험이 높아지므로, 과다한 단백질 섭취는 신장 건강에 악영향을 줄 수 있습니다.
3. 높은 염분 함량이 건강에 해로울 수 있습니다. 육류에는 염분 함량이 높아 혈압 상승을 유발할 수 있습니다. 고혈압은 암 발생 위험을 높이는 요인 중 하나이므로, 염분 함량이 적은 식품을 선택하는 것이 좋습니다.
4. 육류는 항산화 작용이 부족합니다. 항산화 작용이 부족한 육류는 산화 스트레스를 유발하여 암 발생 위험을 높일 수 있습니다. 따라서, 암 예방에는 식물성 단백질과 더불어 항산화 작용이 뛰어난 과일, 채소, 견과류 등을 다양하게 섭취하는 것이 좋습니다.

이와 같은 이유로 암 환자에게는 과도한 육류 섭취는 지양해야 합니다. 대신, 적절한 양의 육류를 섭취하면서도 채소, 과일, 견과류, 생선 등 식물성 단백질을 충분히 함께 섭취하여 건강한 식습관을 유지하는 것이 좋습니다.

암환자에게는 다음과 같은 점에 유의하여 영양섭취를 하여야 합니다. 1. 영양소가 풍부한 다양한 식품을 균형있게 섭취하는 다이어트 2. 고단백, 저탄수화물 다이어트 3. 항산화 작용이 있는 식품을 포함하는 다이어트 4. 적절한 칼로리 제한 다이어트 5. 암 예방과 치료에 도움이 되는 지방산을 포함하는 다이어트 6. 수분 섭취를 충분히 하는 다이어트 7. 음식물의 안전성을 고려한 다이어트
암 환자의 식이관리는 암의 종류, 진행 정도, 항암 치료 종류 등에 따라 개인별로 차이가 있을 수 있습니다. 따라서, 암 치료를 받고 있는 환자는 전문적인 건강 상담을 받거나 영양사와 상담하여 적절한 식습관을 유지하는 것이 좋습니다.

구석기 다이어트(Paleolithic Diet), 또는 팔레오 다이어트(Paleo Diet)는 석기 시대의 사람들이 먹었던 것과 유사한 식단을 따르는 식습관입니다. 이 다이어트는 인간의 먹이 연대를 고려하여, 유전적으로 적응한 식물성 및 동물성 식품을 중심으로 한 식습관을 추구합니다.

일반적으로 팔레오 다이어트에서는 고기, 생선, 계란, 채소, 과일, 견과류 등 식물성 및 동물성 식품을 중심으로 섭취하며, 설탕, 가공 식품, 인공 감미료, 인공 조미료, 고형화유 등의 처리 과정이 필요한 식품은 섭취하지 않는 것이 원칙입니다.

구석기 다이어트의 주요 목표는 인간의 유전체와 더욱 일치하는 식습관을 추구함으로써, 체중 감량과 대사 건강 개선을 도모하는 것입니다. 구석기 다이어트는 탄수화물 섭취를 줄이고, 단백질과 지방 섭취를 늘리는 식습관이기 때문에, 다른 식습관과 마찬가지로 체중 감량에 효과적일 수 있습니다. 그러나, 과도한 단백질 섭취로 인한 건강 문제가 발생할 수 있으며, 다양한 영양소를 골고루 섭취하지 못할 가능성이 있습니다.

따라서, 구석기 다이어트를 시도하기 전에 영양 전문가의 조언을 받는 것이 좋습니다. 구석기 다이어트를 실천하는 동안, 체중 감량, 혈당 조절 및 대사 건강 개선을 위해 규칙적인 운동과 충분한 수분 섭취를 유지하는 것이 중요합니다.

간헐적 단식(Intermittent Fasting)은 일정한 시간 동안 음식 섭취를 제한하거나 하지 않고, 그 후에 일정한 기간 동안 음식을 자유롭게 섭취하는 식습관입니다. 간헐적 단식은 체중 감량, 혈당 조절, 대사 건강 개선 등의 효과가 있어 최근 많은 관심을 받고 있습니다.

간헐적 단식에는 여러 가지 방법이 있지만, 가장 일반적인 방법 중 하나는 다음과 같습니다.

1. 16/8 방법: 하루를 8시간 동안만 음식을 먹는 기간과 16시간 동안 음식을 먹지 않는 기간으로 나눕니다. 대개는 저녁 식사 후에 시작하여 다음 날 점심 전까지 음식을 먹지 않습니다.

2. 5:2 방법: 일주일에 2일 동안 500~600칼로리 정도의 식사만 하고 나머지 5일 동안에는 평소와 같이 음식을 먹습니다.

3. Eat-Stop-Eat 방법: 24시간 동안 음식을 섭취하지 않습니다. 예를 들어, 저녁 식사를 한 후 다음 날 저녁까지 아무것도 먹지 않습니다.

간헐적 단식은 자신에게 맞는 방법을 찾아 실험해보는 것이 중요합니다. 또한, 규칙적으로 운동을 하고, 영양소가 충분하게 섭취되도록 주의해야 합니다. 만약 건강 문제가 있는 경우, 의사나 영양사와 상담하여 적절한 식습관을 유지하는 것이 좋습니다.